Stop au stress

Gérer et prévenir la montée de stress 

Quel que soit la situation ou le type d’entretien, c’est la montée du niveau de stress qui bloque la pensée objective, les moyens de discuter et d’obtenir le meilleur résultat.
La plupart des personnes savent ce qu’elles veulent et comment l’obtenir.
Parfois, elles n’osent pas imposer leur volonté légitime.
Certaines personnes ont déjà les réponses à leurs questions.
Elles savent ce qu’elles veulent mais leur niveau de stress est trop élevé pour y voir clair et effectuer les changements désirés. Quelques fois, c’est la peur de ces changements et de leur possible impact les fait reculer.

Je vous propose un programme adaptatif avec un coaching personnalisé pour vous mettre à l’aise dans un premier temps, comprendre ce qu’est le stress négatif et positif et gérer le stress dans un second.
Ensuite, vous décidez de la suite à donner à nos entretiens dans le cadre du développement personnel ou bien vous serez parfaitement préparé à retourner à vos situations de vie habituelles ou à votre entretien, qu’il soit professionnel, académique ou autre.

Reprendre pied et mieux gérer son stress, au quotidien ou par situation :

• Apprendre des notions sur le stress et/ou les situations difficiles,
• Mieux identifier ses états émotionnels
• Savoir repérer des signaux de tension
• S’approprier des techniques de prévention et de gestion du stress
• Répondre à chaque situation difficile rencontrée au quotidien ou dans un contexte professionnel
• Mieux vivre les relations personnelles et échanges professionnels au quotidien