Bienvenue

Bienvenue Au-Top-Sans-Stress

La performance ne dépend pas que du physique.
Le mental joue un rôle déterminant dans la réussite sportive… et il se travaille !

Préparatrice mentale, mon rôle porte sur l »optimisation de la performance et le bien-être de la personne que j’accompagne dans la bienveillance en l’écoutant sans porter de jugement avec des entrainements aux techniques proposées favorisant son autonomie d’action et de pensée.

J’accompagne les compétiteurs et le leadership à, entre autres :

  • devenir plus fort mentalement,
  • supporter des efforts physiques plus longs et plus intenses,
  • mieux gérer leurs performances et rebondir après un échec,
  • identifier et surpasser leurs blocages ou pensées envahissantes,
  • développer des ressources positives pour les réutiliser instinctivement selon le contexte.

Je vous présente diverses techniques et outils mentaux pour travailler sur la connaissance de soi, la concentration, la confiance et l’estime de soi, l’endurance, les émotions, la gestion de la douleur et des imprévus, éloigner des pensées non désirées, comprendre des situations et réactions pour les prévenir et les gérer spontanément lorsqu’elles apparaissent. 

Mes atouts

Une grande empathie sans tomber dans la calinothérapie 
Un dynamisme et une joie de vie à toute épreuve 
Aimer le sport et parler 5 langues couramment (j'en ai appris 10...)
Rien ne m'arrête, et vous?

Mon accompagnement s’adresse aussi bien à l’individuel qu’à l’entreprise et Clubs ou associations sportives, aux adultes professionnels et amateurs en compétition, au particulier adulte, ado et aux enfants avec le consentement des parents.

Modalités
En séance personnalisée individuelle avec entretiens confidentiels
En atelier micro groupe axé sur un objectif commun (sans échanges confidentiels individuels)

Un problème à traiter rapidement? Une solution immédiate et efficace Au-Top-Sans-Stress

L’hypnose avec visualisation, suggestion et ancrages ou méditation guidée sont des outils mentaux très fiables dont les résultats peuvent être instantanés lorsqu’ils sont adaptés à une situation repérée. C’est pourquoi on les appelle aussi thérapies brèves. Chaque séance répond à une situation présentée par le client/le sportif qui recherche une solution rapide et fiable à une problématique, pour aller de l’avant, mieux armé de bons outils mentaux.

L’hypnothérapie que je propose est très pragmatique. permet de se sentir mieux avec l’esprit plus ouvert au changement. Cela peut vous aider dans vos prises des décisions et à atteindre vos objectifs rapidement.
Tout en restant éveillé dans un étant de relaxation profonde à l’écoute de mes mots, vous allez franchir les barrières de votre inconscient et régler bon nombres de problèmes corporels et psychosomatiques, redécouvrir vos atouts personnels et les développer naturellement sans effort.

Un problème ? Une solution!

Situations améliorées et autres thèmes déjà traités : 

(en construction des liens – merci de votre patience!)

ANXIÉTÉ – ANGOISSES

CONCENTRATION
CONFIANCE EN SOI

DEVELOPPEMENT
DORMIR

ENFANTS – ADOS
ÉTAT DÉPRESSIF
ÉTUDE-EXAMEN
ENTRETIEN PRÉSENTATION – PRISE DE PAROLE

ARRÊTER DE FUMER – ARRÊTER DE VAPOTER

LANGUES ÉTRANGÈRES

MAUVAISES HABITUDES
MÉDITATION GUIDÉE

PEUR PHOBIE
POIDS

RELATIONS
RELAXATION – STRESS

SANTÉ – DOULEURS
SPORT
SUCCES

TRAVAIL

Vous ne trouvez pas ce que vous recherchez…
Contactez-moi pour en discuter de la situation ou du changement souhaité. Je pourrai très certainement vous venir en aide!

Relationnel

– T’es ok, je suis ok 
– Ne pas se laisser envahir par l’autre
– Trouver sa place dans le groupe
…

Solution rapide – Thérapies brèves

 – Traiter diverses addictions
 – Devenir non-fumeur
 – Diminuer l’alcool
 – Réfréner l’envie de manger sans faim
 – Utiliser les appareils connectés à bon escient
 – Se défaire des mauvaises habitudes
…

Apprendre sous hypnose

– Apprendre une langue et pratiquer l’oral sous hypnose avec les langues sans stress
  S’immerger dans une langue sous hypnose avec induction en anglais, allemand, espagnol ou italien
– Mieux apprendre ses cours
– Se souvenir de ce qu’on lit
– Prendre la parole en public
– Participer en classe
– Se défaire des mauvaises expériences du passé
– Se fixer des objectifs atteignables
…

 – Déontologie
 – Votre interlocutrice privilégiée 
 – Prix de l’accompagnement et des prestations antistress

* Massages bien-être antistress non médicaux prodigués sur vêtements, en position assise (AME et AMMA) et massages bien-être tête-mains en position couchée