Soutien
Demander le soutien d’un coach de vie permet d’être accompagné vers le changement, de dépasser un blocage personnel ou professionnel et de structurer un plan d’action concret pour atteindre ses objectifs en accord avec ses principes et devenir autonome dans son bien-être.
Bravo! Vous venez de faire le premier pas vers un changement agréable en accord avec vos envies.
– Coach de Vie
– Préparatrice mentale certifiée, formatrice gestion du stress et langues professionnelles
Le soutien psychologique non médical que je propose est un accompagnement actif orienté vers l’action et l’avenir, plutôt qu’un simple soutien psychologique tourné vers le passé.
Sur place, j’offre un cadre sécurisant avec un espace d’écoute bienveillant, neutre et sans jugement pour prendre du recul, penser et parler librement, avoir le droit de changer d’avis, de direction. son bien-être.
Trop d’idées à la fois me viennent à l’esprit, je sais pourtant ce que je veux mais par où commencer?
Si dans votre tête c’est comme un grand tourbillon ou que vous semblez vous trouver dans un labyrinthe sans sortie apparente, vous avez frappé à la bonne adresse!
Mon accompagnement peut débuter par une séance courte de relaxation ou une hypnose permissive afin de vous détendre si vous le demandez. Cette ressource mentale est innée et tout le monde y avoir accès soit par l’accompagnement soit en s’autohypnotisant de manière autonome après quelques entrainements. Ce petit moment dédié à la relaxation peut faciliter la parole, permettre une vision plus claire pour mieux définir votre objectif ou décrire une situation à travailler dans l’immédiat. Pendant mon accompagnement, rien n’est imposé : je propose et vous choisissez ce qui vous convient le mieux.
Dès notre premier entretien, nos échanges sont strictement confidentiels.
Mon soutien est personnalisé à la situation, aux ressentis et à l’objectif que vous visez.
Les principales raisons de me consulter sont les objectifs de mon accompagnement :
Clarifier vos objectifs et vos envies
Définir une direction claire lors d’une transition ou d’une impression de stagnation en mettant des mots précis sur ce que vous voulez vraiment changer ou réussir.
Créer un plan d’action
Structurer vos idées et transformer un objectif flou ou vos grands projets en plusieurs petites étapes simples et faciles pour passer à l’action efficacement au quotidien et resté motivé dans cette progression vers le changement désiré.
Renforcer la confiance en soi
Développer l’estime de soi en se libérant des peurs ou des pensées limitantes vers une plus grande ouverture d’esprit et la curiosité de l’inconnu.
Gérer une transition de vie
Faire face à un changement de poste, une reconversion professionnelle, un divorce ou un deuil, ou dû à une maladie, un accident.
Trouver un équilibre
Mieux concilier vie personnelle, famille et vie professionnelle au quotidien.
Passer à l’action
Bénéficier d’un espace de réflexion neutre, sans jugement, pour transformer les intentions en actes concrets.
Surmonter les blocages
Identifier vos peurs, vos doutes, des pensées envahissantes ou vos habitudes et libérer votre potentiel plus sereinement.
Comprendre le stress
Repérer et prévenir les situations difficiles et signaux d’alarme physiques (tensions, mauvais sommeil problèmes cutanés…) et de l’esprit (irritabilité accrue, nervosité, rumination et anxiété…) pour les prévenir et les éviter autant que possible.
Développer votre autonomie
Vous donner des outils pratiques pour continuer à progresser seul après et entre nos échanges.
Qu’est-ce que le soutien psychologique non médical?
C’est un espace de parole et d’écoute bienveillante, souvent mené par des professionnels formés à l’accompagnement (mais sans diagnostic ni traitement médicamenteux). Cela ne remplace en aucun cas une prise en charge médicale ou une psychothérapie menée par un professionnel de santé en cas de trouble avéré. Cela signifie que votre Carte Vitale n’est pas nécessaire. Cependant, une partie des frais d’accompagnement non médical peut être prise en charge par certaines Mutuelles ou l’entreprise, une collectivité ou association, en fonction du contexte de votre démarche.
Ces pratiques agissent sur le bien-être et le confort, mais ne guérissent pas les pathologies médicales ou psychiatriques. N’étant pas médecin, si je détecte une situation qui est hors de mes compétences, je vous oriente vers un professionnel de santé qualifié.