Hypnose de relaxation
Cet article se concentre sur les thèmes de relaxation et gestion du stress par l’hypnose.
Mon hypnose de relaxation est très apaisante et agréable, permissive avec des images évoquant les situations et ressentis que vous affectionnez particulièrement
Pendant cette séance d’hypnose de relaxation, quoique très détendu vous restez éveillé pour profiter de ce lâcher-prise apaisant.
L’hypnose permissive que je propose est très relaxante.
Permissive car je n’oblige à rien, je n’impose rien, je ne donne ni ordre ni conseil. J’aborde les sujets et contextes à traiter bien souvent par le biais d’une histoire facile à entendre et à s’approprier sans aucun ressenti négatif ou violent, au contraire, tout est prévu pour que vous viviez un moment agréable dont vous allez puiser des ressources de force et bien-être immédiats.
Aussi appelée visualisation guidée ou imagerie mentale, cette hypnose très douce consiste à utiliser délibérément les images mentales d’un sujet afin de produire un changement désiré ou amener une meilleure compréhension de soi, avec humour et bienveillance. La transe hypnotique est comme une grande concentration fixée sur un sujet agréable que vous faites évoluer au fil de la séance selon ce que vous appréciez et voulez vivre personnellement.
L’hypnose permissive est un outil efficace qui permet de comprendre et de modifier rapidement son mental vers un apaisement total du corps et de l’esprit. l’hypnose de relaxation vous soulage du stress ou de pensées qui tournent en rond, vous enseigne comment mieux respirer et vous apaiser plus facilement, dormir plus profondément et détendre les traits du visage, les muscles du corps.
La consultation
La séance est préparée.
Nous devons donc choisir une date de rendez-vous pour l’entretien préliminaire (l’anamnèse) suivi d’une prestation de relaxation simple ou thématique selon la situation ou le ressenti évoqué. Pendant l’entretien, il peut arriver que la situation évoquée soit en fait un paravent d’un autre besoin décelé et source de gêne. L’hypnose sera alors d’ordre thérapeutique pour répondre à ce besoin précis. Si pendant l’entretien, il est évident que vous n’avez besoin que de relaxation, la séance d’hypnose peut commencer immédiatement.
Pendant la séance d’hypnose, éveillé, vous écoutez attentivement ma voix qui vous guide dans une détente apaisante, puis je vous raconte une histoire qui représente une situation similaire à la vôtre, car tout est plus simple à observer et comprendre lorsque l’émotion n’entre pas en jeu, n’est-ce pas?
Selon la nature de votre problème ou du besoin, une ou plusieurs autres séances peuvent être nécessaires en hypnose de relaxation ou thérapeutique.
Devenez acteur de votre bien-être
L’objectif d’une séance pendant laquelle vous êtes détendu mais éveillé est double, car je souhaite que :
- vous vous sentiez bien très rapidement
- vous deveniez votre propre coach mental pour vous faire du bien quand vous en ressentez le besoin
- vous soyez capable de repérer une situation ou un sentiment indésiré pour l’éviter
Hypnothérapeute intuitive et pragmatique
Certifiée en gestion du stress et techniques de relaxation, hypnose et sophrologie, renforcement de l’estime de soi et en préparation mentale du sportif, je suis intuitive et très proche des préoccupations de la vie courante et professionnelle de mes clients.
A l’écoute de la demande de mes clients, mes formules sont éloignées de l’ésotérisme et mon accompagnement est résolument pragmatique en prévention et gestion du stress, relaxation, remise en condition et développement personnel, thérapie brève pour soulager tous types de maux, lever des barrières réelles ou imaginaires, apprendre à aller mieux selon votre situation individuelle, personnelle ou socioprofessionnelle.
♣ Les sujet de nos rencontres est confidentiel.
♣ Celui des enfants que je reçois l’est aussi.
♣ Tous les thèmes sont abordables.
L’hypnose thérapeutique va plus loin que la simple relaxation et permet de reprendre le dessus.
Lorsque pendant l’entretien préliminaire, le besoin émis par le client est plus précis que la relaxation, la séance d’hypnose peut être thérapeutique pour soulager d’une douleur, de la peur de la douleur, d’une angoisse, réduire les crises de panique, apprendre à comprendre une situation désagréable avant de s’en éloigner, se défaire d’une addiction, des troubles du sommeil, d’une trop grande paresse ou à l’inverse trop d’effervescence, de mauvaises habitudes, une peur ou une phobie, des appréhensions sociales, la perte d’un être cher ou de votre emploi, des difficultés relationnelles au travail, en famille… Lien vers une liste non-exhaustive des thèmes déjà traités par l’hypnose thérapeutique permissive que je pratique
Liste des sujets d’hypnose thérapeutique déjà traités
Quel est le public habituel d’une séance d’hypnose?
Tout le monde peut profiter d’une ou de plusieurs séances d’hypnose en thérapie brève ou pour gérer le stress ou le prévenir, se relaxer immédiatement, apprendre à s’auto-hypnotiser aussi.
L’adulte, le professionnel, la personne avançant dans l’âge, l’adolescent ou jeune adulte, l’enfant dès 4 ans. Chacun avec un besoin particulier ou commun à tous ceux de leur tranche d’âge.
Liste des thèmes proposés en hypnose de relaxation en fin d’article.
Développement personnel et hypnose adaptés au jeune public
Les enfants viennent parce que les parents souhaitent les aider à mieux vivre une situation familiale ou scolaire, un problème d’énurésie, de manque de confiance, soulager les peurs et les douleurs. Chez l’enfant, il est important de l’aider à accepter l’existence de certaines situations et émotions avant de l’aider à vaincre les peurs nocturnes, par exemple. On peut aussi aider l’enfant perturbé qui pleure souvent, qui est mal à l’aise, donner une force intérieur à l’enfant qui se croit faible, atteint d’énurésie*…
Votre hypnothérapeute certifiée en langues sans stress vous accueille dans la salle de consultation et vous invite à vous détendre en plein air lorsque le climat s’y prête pour un ressenti très apaisant et revigorant
Votre coach Valérie NEYRET-VACHEY est en mesure de vous offrir des prestations d’hypnose hors du commun avec une certification anglaise pour ses prestations visant à l’Amélioration de l’Estime de Soi, Elle est aussi formatrice certifiée en 5 langues, en gestion du stress et techniques de relaxation avec massages bien-être ainsi qu’en préparation mentale du sportif..
Valérie vous accompagne dans votre parcours mieux-être aussi bien dans les salles du centre de formation, en entreprise ou dans votre collectivité qu’en extérieur pour profiter de la beauté de notre région et se régénérer au grand air.
Vous souhaitez profiter de mes compétences et ressources pour apprendre et/ou pratiquer une langue étrangère sous hypnose de relaxation (espagnol, italien, allemand et anglais) contactez-moi ici.
♦ L’hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques graves : schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépression… Veuillez vous informer après de votre médecin habituel avant toute prestation sous hypnose.
Salle d’hypnose permissive* à La Rochette au centre Les langues sans stress avec immense aquarium pour une relaxation efficace
Liste des thèmes proposés en hypnose de relaxation
Améliorer la visualisation
Apprendre l’auto-hypnose instantanée
Battre l’insomnie
Détendez-vous après le travail : pour décompresser rapidement et complètement.
L’esprit tranquille
L’Exercice de respiration 7-11
Gestion complète du stress
Hypnose de méditation
L’habitude de l’hypnose : Renforcez votre développement personnel
L’île : pour déstresser, détendre l’esprit et le corps
La boule de cristal : pour éliminer la négativité et remonter le moral
Le massage hypnotique : plongez dans une relaxation profonde
Les quatre saisons : Descendez du tapis roulant pendant un moment et profitez d’un voyage régénérant toute l’année.
La maison du repos profond
Marcher avec les animaux : Utilisez le pouvoir de votre esprit pour vous emmener dans un voyage intérieur qui réduit le stress et augmente la créativité
Maximiser la réponse hypnotique
Méditation guidée
Motivation à la méditation : Recentrez votre attention vers une méditation régulière
Première hypnose : se détendre pour comprendre ce qu’est l’hypnose et comment l’utiliser pour soi-même
Prenez des pauses : synchronisez-vous avec vos rythmes naturels pour travailler plus intelligemment
Promenade relaxante en forêt
Randonnée en montagne
Relaxation à l’heure du déjeuner : recharger vos batteries pour l’après-midi.
Relaxation printanière
Relaxation sur la plage : Tous les avantages d’un séjour profondément relaxant sans les tracas
Respiration profonde : Réinitialisez votre rythme respiratoire naturel et sain
Se mettre en harmonie avec la nature pour une vie plus riche
Séance d’hypnose ludique
Sieste de 20 minutes pour être frais et en pleine forme
Sieste de 10 Minutes et être régénéré
Soyez un meilleur sujet hypnotique
Technique de relaxation par scanner corporel
Thérapie relaxante par un massage hypnotique
Un lieu chaud imposant une pure tranquillité
Un repos sain
Vive la magie : découvrez votre potentiel hypnotique
Vive les vacances
Votre sanctuaire caché
Yoga Nidra : Détendez-vous profondément avec cette séance d’hypnose douce et permissive
