Hip hip hip, Hourra!
« Hip, hip, hip, hourra ! » est un cri de joie, de fête et de victoire que l’on lance tous ensemble pour célébrer un bon moment, particulièrement en fin de session d’accompagnement en développement personnel après une séance permissive d’hypnose de relaxation ciblée tellement agréable.
Une situation vous dérange ou vous souhaitez améliorer une faculté ?
Ma pratique de l’hypnose permissive vous détend immédiatement puis ouvre l’esprit vers des solutions simples et efficaces.
L'hypnose de relaxation permissive, la visualisation, les suggestions et ancrages ou la méditation guidée sont des outils mentaux très fiables dont les résultats rapides peuvent être instantanés et durables. C'est pourquoi on les appelle aussi thérapies brèves. Chaque séance répond à une situation présentée par le client qui recherche une solution sûre et rapide à une problématique ciblée.
Pendant ma pratique permissive de l’hypnose de relaxation…
… J’utilise une communication douce, indirecte et sans contrainte pour inviter l’esprit à lâcher prise et à se détendre profondément.
Mon approche est permissive, non directive, contrairement à l’hypnose classique ou de spectacle, je suggère au lieu d’ordonner, en vous laissant une grande autonomie d’imagination grâce à des métaphores, des rappels de bons souvenirs, la visuatisation d’un futur agréable, des questions ouvertes ou des contes pour contourner les résistances mentales en douceur.
Pendant une hypnose de relaxation, vous êtes détendu, éveillé et à l’écoute, bien installé.
Vous emmagasinez de. nombreuses informations et commencez votre pratique des nouvelles ressources présentées, à votre rythme, vers l’atteinte de l’objectiif de la séance ; thème discuté ensemble en amont pendant l’entretien confidentiel.
Aucune intrusion n’est imposée, vous restez libre d’accepter, de modifier ou d’ignorer les suggestions et images proposées selon vos propres ressentis.
Situations améliorées et autres thèmes par ordre alphabétique :
Je suis humaine, pas une IA… Page en construction des liens – merci de votre patience!
Je réponds volontiers à votre demande en direct pour un besoin urgent. Vous pouvez aussi entrer un mot dans RECHERCHER en cliquant sur la loupe en haut à droite du bandeau…
- A
ANXIÉTÉ – ANGOISSES
ADDICTION : arrêter de fumer – arrêter de vapoter – diminuer l’alcool …
APPRENDRE
Apprendre une langue sans stress et pratiquer l’oral sous hypnose
S’immerger dans une nouvelle langue
Se préparer sous hypnose à la certification en langues sans stress
Suivre sa routine d’étude
Mieux comprendre et s’exprimer à l’oral
Dépasser ses craintes de la prise de parole
Se séparer de situations de harcèlement
Arrêter de procrastiner
Se motiver à apprendre et à pratiquer ses acquis
Prendre confiance en soi et en ses nouvelles compétences
Faire face à l’examen écrit puis à l’entretien oral
Prendre la parole en public
Se former en langues et réussir sa prise de parole
- C
CONCENTRATION
CONFIANCE EN SOI
- D
DÉPRESSION (état dépressif)
DEUIL (d’un proche ou d’un animal de compagnie)
DORMIR - E
ÉTAT DÉPRESSIF
ÉTUDE-EXAMEN
- M
- MAUVAISES HABITUDES
- MÉDITATION GUIDÉE
MÉMORISER LA MUSIQUE
- P
PARLER : prendre la parole, l’entretien, faire une présentation…
PEUR PHOBIE
POIDS - R
RELATIONNEL : T’es ok, je suis ok – Ne pas se laisser envahir par l’autre – Trouver sa place dans le groupe…
RELAXATION - S
SANTÉ : douleurs
SPORT : tensions musculaires –
STRESS
SUCCES - T
TRAVAIL : influence et jeux de pouvoir
…
Vous ne trouvez pas ce que vous recherchez?
Vous avez repéré une situation ou une émotion, un ressenti à changer rapidement OU une bonne pratique à ancrer pour la réutiliser à volonté?
Je vous propose une solution rapide et efficace selon LA situation que vous me décrivez. Contactez-moi pour discuter de la situation ou du changement souhaité. Je pourrai très certainement vous venir en aide rapidement.
L’accompagnement « Un besoin? Une solution » ou thérapie brève est une approche de l’accompagnement globale, prenant en considération notamment les questions relationnelles et les enjeux d’estime de soi pour que chacun se retrouve et/ou développe ses propres ressources avec l’objectif de surmonter les difficultés de la vie de manière autonome et bienveillante, par étape et à son rythme, que ce soit dans l’urgence ou au contraire en prenant son temps…
Thérapie brève = solution rapide non intrusive qui répond à un besoin détecté
Cet accompagnement « thérapie brève » permet d’obtenir des résultats sur une très courte période, quelquefois en une ou deux séances. Cela peut aller jusqu’à cinq à dix séances selon le contexte et le besoin de la personne accompagnée en développement personnel axé sur une situation ou un ressenti, ainsi que sa facilité à devenir autonome dans l’utilisation d’un outil mental présenté, le cas échéant.
Précision = Efficacité immédiate
On s’attaque ensemble à la situation que vous me rapportez avec détails ou au problème déterminé comme cause de votre conflit ici et maintenant, en se centrant principalement sur le présent.
La situation à travailler est trop éprouvante pour vouloir y penser ?
Mes séances types PTSD sont prévues pour rappeler un souvenir sans que lvous soyez obligé de me décrire la situation en détail : je ne fais pas « revivre » un moment difficile, bien au contraire, je vous aide à vous en détacher tout en reconnaissant son existence passée. Mon approche est toujours douce, positive et absolument non intrusive.
Lorsque vous souhaitez exprimer plusieurs situations, cela peut impliquer plusieurs modèles donc des séances différentes qui peuvent être cumulées, si besoin, sans forcément se suivre immédiatement. Mais pour qu’une séance d’hypnose soit efficace, c’est comme en préparation mentale, il faut être précis, reconnaître chaque situation une à une, et s’en occuper séparément.
Il existe plusieurs sortes d’outils mentaux alliées aux thérapies brèves et qui peuvent se cumuler pendant un programme de développement personnel ou de préparation mentale, entre autres :
– l’hypnose, suis-je hypnotisable?
– la PNL programmation neuro-linguistique
– l’EMDR
– la sophrologie
… et bien d’autres!
Pendant la thérapie brève, vous êtes, selon l’outil mental utilisé, soit passif, soit actif. Vous pouvez apprendre en répétant avec moi en développement personnel certaines pratiques telles que l’autosuggestion et l’autohypnose, le gant anesthésique…
Ma pratique d el’hypnose permissive est ouverte à tout public, adultes et enfants dès 4 ans.
Ces séances sont ouvertes à tout public. Enfants dès 4 ans, accompagné d’un parent qui reste dans la pièce, un peu éloigné pour ne pas être intrusif, mais suffisamment présent pour que l’enfant se sente en confiance.