Ma pratique de l’hypnose
Vous avez besoin de répondre à une situation qui vous dérange ?
Utilisez nos solutions rapides et thérapies brèves.
L’hypnose, la visualisation, les suggestions et ancrages ou la méditation guidée sont des outils mentaux très fiables dont les résultats rapides peuvent être instantanés et durables. C’est pourquoi on les appelle aussi thérapies brèves. Chaque séance répond à une situation présentée par le client qui recherche une solution sûre et rapide à une problématique ciblée.
Situations améliorées et autres thèmes par ordre alphabétique :
Page en construction des liens – merci de votre patience! – je réponds à votre demande en direct pour un besoin urgent non listé ci-dessous. Vous pouvez aussi entrer un mots dans RECHERCHER (cliquez sur la loupe)
- A
ANXIÉTÉ – ANGOISSES
ADDICTION : arrêter de fumer – arrêter de vapoter – diminuer l’alcool …
APPRENDRE
Apprendre une langue sans stress et pratiquer l’oral sous hypnose
S’immerger dans une nouvelle langue
Se préparer sous hypnose à la certification en langues sans stress
Suivre sa routine d’étude
Mieux comprendre et s’exprimer à l’oral
Dépasser ses craintes de la prise de parole
Se séparer de situations de harcèlement
Arrêter de procrastiner
Se motiver à apprendre et à pratiquer ses acquis
Prendre confiance en soi et en ses nouvelles compétences
Faire face à l’examen écrit puis à l’entretien oral
Prendre la parole en public
Se former en langues et réussir sa prise de parole - C
CONCENTRATION
CONFIANCE EN SOI - DDÉPRESSION (état dépressif)
DORMIR - E
ÉTAT DÉPRESSIF
ÉTUDE-EXAMEN
- L
LANGUES ÉTRANGÈRES - M
MAUVAISES HABITUDES
MÉDITATION GUIDÉE - P
PARLER : prendre la parole, l’entretien, faire une présentation…
PEUR PHOBIE
POIDS - R
RELATIONNEL : T’es ok, je suis ok – Ne pas se laisser envahir par l’autre – Trouver sa place dans le groupe…
RELAXATION - S
SANTÉ : douleurs
SPORT : tensions musculaires –
STRESS
SUCCES - T
TRAVAIL : influence et jeux de pouvoir
…
Vous ne trouvez pas ce que vous recherchez?
Vous avez repéré une situation ou une émotion, un ressenti à changer rapidement OU une bonne pratique à ancrer pour la réutiliser à volonté?
Je vous propose une solution rapide et efficace selon LA situation que vous me décrivez. Contactez-moi pour en discuter de la situation ou du changement souhaité. Je pourrai très certainement vous venir en aide très rapidement.
L’accompagnement « Un besoin? Une solution » ou thérapie brève est une approche de l’accompagnement globale, prenant en considération notamment les questions relationnelles et les enjeux d’estime de soi pour que chacun se retrouve et/ou développe ses propres ressources avec l’objectif de surmonter les difficultés de la vie de manière autonome et bienveillante, par étape et à son rythme, que ce soit dans l’urgence ou au contraire en prenant son temps..
Thérapie brève = solution rapide non intrusive qui répond à un besoin détecté
Cet accompagnement permet d’obtenir des résultats sur une très courte période, quelquefois en une ou deux séances, par exemple dans certains cas d’hypnothérapie. Cela peut aller jusqu’à cinq à dix séances selon le contexte et le besoin du client ainsi que sa facilité à devenir autonome dans l’utilisation d’un outil mental, le cas échéant.
C’est un modèle raccourci de la préparation mentale cherchant à résoudre les problèmes détectés de la façon la plus rapide, efficace et sans douleur puisque j’utilise de outils mentaux que le client s’approprie facilement par la pratique ou en apprenant sous hypnose de relaxation. On s’attaque ensemble à la situation rapportée ou au problème déterminé par le client comme cause de son conflit ici et maintenant, en se centrant principalement sur le présent.
La situation à travailler est trop éprouvante pour vouloir y penser ?
Mes séances PTSD sont prévues pour rappeler un souvenir sans que le client soit obligé de me décrire la situation en détail : je ne fais pas « revivre » un moment difficile, bien au contraire, j’aide le client à s’en détacher tout en reconnaissant son existence passée. Mon approche est toujours douce et absolument non intrusive.
Lorsque le client exprime plusieurs situations, cela peut impliquer plusieurs modèles donc des séances différentes qui peuvent être cumulées, si besoin, sans forcément se suivre immédiatement.
Il existe plusieurs sortes d’outils mentaux alliées aux thérapies brèves et qui peuvent se cumuler pendant un programme de développement personnel ou de préparation mentale, entre autres :
– l’hypnose, suis-je hypnotisable?
– la PNL programmation neuro-linguistique
– l’EMDR
– la sophrologie
… et bien d’autres!
Pendant la thérapie brève, le client est, selon l’outil mental utilisé, soit passif, soit actif. Il peut apprendre en répétant avec la coach en développement personnel certaines pratiques telles que l’autosuggestion et l’autohypnose, le gant anesthésique…
Ces séances sont ouvertes à tout public.