Préparation mentale
PRÉPARATION MENTALE
Généralités et liens
La Préparation Mentale c’est apprendre à mieux se connaitre pour développer sa force mentale et ses compétences innées en s’appropriant des ressources permettant d’accroitre sa force mentale mais aussi physique, de prévenir ou gérer le stress afin de progresser dans son activité (sportive, artistique, professionnelle avec un objectif à atteindre)* tout en préservant son bien-être physique et mental ainsi que son autonomie. L’accompagnement est non intrusif et sans conseil ni ordre de faire ou ne pas faire. Le préparateur mental permet au sportif, à l’artiste ou au cadre professionnel de trouver sa propre force en utilisant des ressources mentales adaptées et pratiquées pour qu’elles deviennent naturelles et réutilisables au moment voulu, instinctivement.
Développez un mental de gagnant!
En effet, pour devenir LE champion, en sus d’un excellent niveau physique, tactique et technique égal à celui de vos adversaires c’est au niveau mental que la différence se fera.
Quand faire appel à un accompagnement en préparation mentale?
Penser à l’accompagnement dès que vous souhaitez réellement améliorer vos performances, et ensuite, si vous rencontrez des difficultés, quelles qu’elles soient, la préparation mentale vous aidera à les dissiper et à grandir à partir de ce savoir. La préparation mentale utilise tous les ingrédients du développement personnel avec l’objectif de d’atteindre et dépasser des limites pour être plus fort et plus résistant que ses concurrents dans l’atteinte d’un même objectif!
La préparation mentale n’est pas une potion magique!
Une séance d’accompagnement par ci, par là, ou juste avant un événement, c’est réagir à un besoin. C’est loin de le prévenir et d’augmenter sa force mentale par un travail dédié pour ne plus se trouver dans une situation difficile. La préparation mentale, c’est une préparation minutieuse et évolutive au fil des entretiens avec l’accompagnateur qui va s’atteler à chaque domaine et situation nécessitant une meilleure gestion des atouts et compétences de la personne et au sein du groupe ou de l’équipe.
Votre accompagnatrice en préparation mentale (ici lors du Criterium du Dauphiné à Val d’Arc avec Mathieu Van Der Poel, 15 juin 2025)
A partir de la préparation mentale du sportif, d’autres axes sont proposés, avec un accompagnement adapté soit à l’entreprise et au leadership, soit aux enfants et leurs besoins très particuliers selon leur âge avec tout ce que leur croissance peut déclencher comme séismes!
Préparation mentale du sportif et leadership
Préparation mentale du professionnel et en entreprise
Préparation mentale en milieu scolaire et dédiée aux enfants et adolescents