Les besoins émis par le sportif en préparation mentale

Pendant les entretiens individualisés et confidentiels, le sportif qui veut performer peut cibler un besoin après l’autre, besoin déjà connu ou nouveau besoin qu’il exprime.

Quelques besoins souvent décrits par le sportif  :

–  Améliorer son mental et ses performances individuelles
–  Prendre confiance en soi et en la cohésion de l’équipe
–  Mieux gérer le stress avant et pendant les épreuves
–  Sortir de sa zone de confort
–  Débloquer son potentiel
–  Renforcer l’estime de soi
–  Consolider les pensées positives et écarter les pensées limitantes
–  Changer d’approche de la pratique elle-même
–  Avoir une projection claire de ses objectifs immédiats
–  Détecter les pratiques d’autosabotage
–  Rechercher de nouvelles sources de motivation et d’énergie
–  Maintenir l’engagement et la motivation d’atteindre les objectifs posés
–  Optimiser sa concentration et le focus/l’attention sur objectif
–  Remplacer ses attentes par des objectifs bien plus intentionnels
–  Développer l’intelligence émotionnelle, surtout en équipe.
–  Se désensibiliser mentalement et physiquement selon une situation décelée
–  Renforcer la motivation et le plaisir éprouvé dans sa pratique du sport
–  Devenir plus objectif et à l’écoute de ses propres besoins
–  Intensifier une montée en compétences mentales et capacités physiques
–  Accroître la confiance en soi et en ses coéquipiers si équipe
–  Choisir le moment de passer à l’action
–  Dépasser la peur de passer à l’action
–  Surmonter la douleur et la fatigue
–  Intensifier sa force et volonté dans le dernier effort
–  Se rassurer sur la confrontation aux autres compétiteurs
–  Gérer la limite sportive entre actions/coups autorisés et interdits
–  Mettre de côté des doutes au moment de la prise de décision d’un mouvement ou d’une attaque
–  Se surpasser dans la plupart des situations connues sans se mettre en danger vital
–  Se défaire de relations toxiques (familiales, amicales, sportives, professionnelles…)
–  Trouver la force de se dépasser le moment opportun
–  Faire abstraction de la douleur ou de la difficulté
–  Se remettre au sport de compétition après un accident, une maladie, un changement de vie
–  Pratiquer le sport différemment lors d’une situation nouvelle de handicap
–  Reprendre du plaisir dans la participation aux entrainements et aux compétitions
–  Changer d’activité sportive, arrêter, se renouveler
–  Vivre au sein d’une équipe culturellement / linguistiquement différente
–  … Liste non exhaustive.