S’exprimer en public avec confiance

Est-ce que même l’idée de vous lever devant un public vous fait transpirer ?
Craignez-vous l’idée d’être appelé à parler en public même lorsque le groupe est très petit ?
Je peux vous aider à dépasser cette peur efficacement. 

Vous n’êtes pas le seul à avoir peur de parler en public!

Les enquêtes sur les pires craintes des gens classent constamment en premier rang de donner des présentations et faire des discours! Pour une grande majorité de personnes prendre la parole semble plus effrayant que de sauter d’un avion ou de nager au milieu d’un maris où pulullent des alligators.

Vous êtes doublement mal à l’aise car peut-être pensez-vous que cette réaction est ridicule?

En effet, qu’est-ce qui pourrait être plus sûr que de rester debout dans une pièce pleine de personnes (principalement) sympathiques et de partager des informations et des idées avec elles, surtout si vous connaissez votre domaine et que vous avez fait toutes les ‘bonnes’ choses en préparation de cette situation ?

Pourtant, vous êtes là, totalement bloqué, transpirant, sans souffle et très très mal à l’aise, voire totalement apeuré malgré vos connaissances et votre préparation, vous réagissez comme si vingt alligators mangeurs d’hommes vous regardaient avec appétit…

Pendant cette séance de développement personnel, je vous invite d’abord à vous détendre profondément puis à complètement vous dissocier de vos préoccupations et inquiétudes quotidiennes. Cela vous aide à devenir réceptif aux nouvelles idées et capable de faire des changements à un niveau profond, instinctif. Après vous avoir ralenti votre respiration vers cette détente agréable et avoir concentré votre écoute sur mes mots, j’utilise l’imagination associée à une relaxation profonde, l’état d’apprentissage idéal par nature. Et parce que l’hypnose de relaxation permet d’accéder à l’inconscient, vous pouvez vous préparer à parler en public à un niveau émotionnel en remplaçant les crocodiles par des personnes qui sont intéressées par ce que vous allez leur apprendre. 

Après cette séance de relaxation concentrée sur votre habilité à prendre la parole avec confiance, vous constaterez que : 

Vous ressentez une diminution de tension générale bienvenue dans votre vie
Vous remarquez que l’idée de faire une présentation ou quelque chose de similaire comme intervenir lors d’une réunion ou pendant que deux personnes discutent ne vous dérange plus
Vous vous sentez à l’aise avec l’idée que vous n’avez pas besoin d’être parfait pour être bon
Vous commencez à ressentir une profonde confiance en vous pour bien parler, quoi qu’il arrive
Vous êtes curieux des nouvelles opportunités qui s’offrent à vous pour vous exprimer
Vous savez profiter de cette petite poussée d’adrénaline qui indique que vous êtes maintenant prêt à prendre la parole.